ダイエットチャレンジ！ ※5日目
皆さん。
ダイエットチャレンジ5日目です！
ただ、今日は知人と飲み会があるます。
ですので、昼御飯をヘルシーにします！！
チャレンジどうした！？って思いますよね。
同感です（笑）
ちなみにおにぎりも食べちゃいました（笑）
その代わり、飲み会ではビール無し＆ご飯類も食べないようにします！！
本日の昼飯！！
・豆腐、納豆の盛り合わせ
・黒酢もずく
・豚汁
・おにぎり（とり天マヨ）
・プロテインwith牛乳※画像無し
1000kcal
あと、今日は知人との約束で飲み行くことになってまして、、、、
行ってきます！！！！
本日のトレーニング
◎プランク：1分40秒
本日の体重
87.55kg
2021/11/20
